Kursdetails
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Piloxing - Folgekurs

Anmeldung möglich (14 Plätze sind frei)

Kursnr. 212-315-1
Beginn Do., 11.11.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 7 Tage
Kursort Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Gebühr 47,00 €
Teilnehmer 5 - 15

Kursbeschreibung

Piloxing ist ein intensives Ganzkörpertraining. Dabei werden tänzerische Übungen mit Boxeinheiten und Pilates kombiniert. Dadurch werden Muskeln aufgebaut und vor allem auch die Körpermitte verstärkt, sodass Balance und Stabilität verbessert werden. Neben Kräftigung und Straffheit, geht es um Ausdauer und Beweglichkeit. Und nicht zuletzt um Fettverbrennung. Piloxing wird immer in einem Intervallformat unterrichtet, begleitet von motivierender, schneller Musik, die beim Training für ordentliche Stimmung sorgt.
Damit es richtig schön anstrengend wird, tragen alle Teilnehmer spezielle Handschuhe, je 250 Gramm. Pro Stunde kann man dabei bis zu 600 kcal verlieren und den gesamten Körper straffen. Super!
Training: Barfuß (oder mit Socken), Handschuhe mit je 250g, Gymnastikmatte, Handtuch und Wasser Socken mit Noppen sowie Piloxinghandschuhe können von der Trainerin bezogen werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal
Datum
23.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 11, Eichhaldeschule-Gymnastiksaal

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