Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist für alle, die mit wenig Zeit viel erreichen möchten. Tabata ist eine Variante des HIIT Training (High Intensity Intervall Training). Wir beginnen jedes Training mit einer kurzen
Aufwärmphase, bevor sich kurze intensive Phasen der Belastung mit Phasen der Erholung abwechseln. Mit Tabata verbrennst Du Fett, sparst Zeit, hast viel Abwechslung und wirst beim Muskelaufbau
unterstützt. Du verbesserst deine Ausdauer und dein Körper lässt das Fett auch nach dem Training noch schmelzen! Was will man mehr?