Kursbeschreibung

Tanz dich fit! Dance Workout verbindet klassische Bodyweight-Übungen mit rhythmischen Tanz-Moves. Dabei zählt Tanzen als Cardio-Training, steigert die Herzfrequenz und damit die eigene Fettverbrennung. Durch die Bewegungen verbessern sich nicht nur Ausdauer, Kraft und Koordination, sondern auch Deine Laune.