Kursbeschreibung

QIGONG - bedeutet, arbeiten mit der Lebensenergie

Atmung - Bewegung - Vorstellungskraft

Qigong ist eines der Werkzeuge aus der traditionellen chinesischen Medizin, es hilft uns den Körper selbst wieder zu harmonisieren und zu regulieren.
Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungsbildern zu harmonisieren und kräftigen das Energiesystem und führen so zu mehr
innerer Ruhe und Gelassenheit. Qigong Übungen stärken den gesamten Organismus und sorgen für ganzheitliches Wohlbefinden. Beständiges Üben dient der
Gesunderhaltung und Prävention

Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Wenn Sie eine Yoga Matte haben dürfen Sie diese gerne mitbringen.