Body Workout 1
fast ausgebucht (1 Plätze aus 13 sind frei)
Kursnr. | 241-312-1 |
Beginn | Do., 11.04.2024, 18:45 - 19:45 Uhr |
Dauer | 11 Tage |
Kursort | Eichhaldeschule Gymnastiksaal |
Gebühr | 51,00 € /56,00 |
Teilnehmer | 5 - 13 |
Kursbeschreibung
Es wartet auf Sie eine abwechslungsreiche Trainingsstunde, die den Körper in seiner Gesamtheit fordert. Nach einem einsteigenden Warm-up folgt eine Cardio-Phase, in der sowohl die Kondition, als auch die Koordination mit Hilfe leichter Schrittkombinationen geschult wird. Im darauffolgenden Kräftigungsteil wird neben den großen Muskelgruppen auch die Tiefenmuskulatur aktiviert und das Körperbewusstsein geschärft.Dehnung und Entspannung runden jede Stunde ab.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Eichhaldeschule Gymnastiksaal