Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist für alle, die mit wenig Zeit viel erreichen möchten. Tabata ist eine Variante des HIIT Training (High Intensity Interval Training).
Wir beginnen jedes Training mit einer kurzen Aufwärmphase, bevor sich kurze intensive Phasen der Belastung mit Phasen der Erholung abwechseln.
Mit Tabata verbrennst du Fett, sparst Zeit, hast viel Abwechslung und wirst beim Muskelaufbau unterstützt.
Du verbesserst Deine Ausdauer und Dein Körper lässt das Fett auch nach dem Training noch schmelzen! Was will man mehr?